Desde hacer breves pausas cada treinta minutos, a aprender a no hacer nada y desconectar. Anota los útiles consejos que nos dan tres expertos y despídete del estrés.
Toma nota de los siete pasos que nos han facilitado Raquel y Noelia, psicólogas del Centro Ishtar. Aprender a querer es el primer paso rumbo a la felicidad.
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