bailar

Mujer alegre y feliz. bailar retrasa el envejecimiento

Bailar: la ‘medicina’ para no envejecer

Cristina Mérida, Directora de la Escuela de Danza “Studio 39”, nos cuenta los beneficios de mover el esqueleto. Anota: bailar retrasa el envejecimiento, aumenta la autoestima y nos hace más felices.
Dos chicas moviendo su cuerpo. bailar es beneficioso para la salud

4 beneficios de bailar (adelgaza y reduce el estrés)

¿Sabías que el baile es una magnifica manera de luchar contra el estrés y la depresión? Cuando nos movemos al ritmo de la música se regulan nuestros niveles de serotonina y dopamina, claves para luchar contra ambos estados.