antiestrés

Mujer contemplando la ciudad. superar la ansiedad cuando estás en paro

Consejos para superar la ansiedad cuando estás en paro

Estar desempleada es una de las situaciones más complicadas, que, de no ser bien gestionada, puede llevarnos a sufrir depresión. Por eso hoy Marta Romo nos da las claves para superar la ansiedad cuando estás en paro.
Cama deshecha. empezar el día sin estrés.

Hacer la cama ayuda a empezar el día sin estrés

Empezar el día sin estrés y estar de buen humor el resto de la jornada es posible. Toma nota de los consejos de nuestra psicóloga Eva Hidalgo y ponlos en práctica. Y si tienes dudas entre hacer o no hacer la cama por la mañana, aquí te lo resolvemos.