De tú a tú

Queremos un espíritu positivo, pero sin excesos; ser felices y vivir sin estrés.

Chicas en un ambiente divertido. cotillear

¿Es sano cotillear?

Admítelo: todas cotilleamos. ¿Pero es tan perjudicial como nos han hecho creer? ¿O tiene algún beneficio para nuestra salud? En este artículo te lo contamos todo. El debate está servido.
Mujer chillando. gritar y sus beneficios

¿Por qué nos quedamos tan a gusto cuando gritamos?

Puede llegar a reducir la ansiedad, el estrés... e incluso llevarnos a un estado de alegría. Pero, ¿es cierto que gritar tiene algún beneficio para nuestra salud? Hoy debatimos sobre el tema con Javier, psicólogo del GrupoLaberinto.
Mujer satisfecha. cambiar lo que no nos gusta de nosotros

Hazte un lifting, pero de sentimientos

¿Te agobias con facilidad ante los problemas? ¿O por el contrario eres una persona demasiado fría? Sal de tu zona de confort y modifica lo que no te gusta de tu forma de ser. La coach Marta Romo nos da las claves.