El diván | Llámamelista

mujer haciendo cálculos y recisando facturas. Trucos para ahorrar dinero

Trucos para ahorrar dinero de forma sencilla

Las vacaciones para mí se han acabado. Atrás quedaron los inolvidables días de sol y playa, de relax y felicidad... Sí, he vuelto a la realidad con la cartera ...

Beneficios de salir de la zona de confort

Los riesgos nos hacen salir de nuestra zona de confort, esa zona que conocemos muy bien y, aunque no sea precisamente confortable, es esa a la que estamos acostumbrados. En definitiva salir de la zona de confort, nos permite sentirnos vivas.

Beneficios de ser solidaria: menos depresión y más autoestima

Si como Samantha Vallejo-Nájera te planteas practicar voluntariado, debes conocer los beneficios de ser solidaria: desde curar la depresión a aumentar la autoestima... Tamara de la Rosa nos lo cuenta.

Mujer contemplando la ciudad. superar la ansiedad cuando estás en paro

Consejos para superar la ansiedad cuando estás en paro

Estar desempleada es una de las situaciones más complicadas, que, de no ser bien gestionada, puede llevarnos a sufrir depresión. Por eso hoy Marta Romo nos da las claves para superar la ansiedad cuando estás en paro.

Chica feliz. acabar con el estrés en diez minutos

¿Sabes que es posible acabar con el estrés en diez minutos?

¿Tienes estrés, ansiedad...? Pues resérvate diez minutitos al día, descárgate esta App y verás cómo todo fluye.

¿Y tú a qué le tienes miedo? (Tener miedo y superarlo)

"No decir 'vivir sin miedo' porque es imposible, sino 'que el miedo no te paralice". Son palabras de la escritora y empresaria Pilar Jericó. No os perdáis su vídeo y los tips para superar el miedo de la coach Mónica Fuste.

Madre con bebé. reclamar el IRPF de la prestación de la baja por maternidad

Cómo reclamar el IRPF de la prestación de la baja por maternidad

El despacho Hedilla Abogados nos enseña a reclamar el IRPF de la prestación de la baja por maternidad y nos resuelve las 8 dudas fiscales más frecuentes.

La soledad aumenta el riesgo de muerte prematura

Varios estudios advierten que la soledad afecta directamente a nuestra salud: menos capacidad para combatir enfermedades comunes, la presión sanguínea es más elevada y existe más riesgo de muerte prematura.

Mujeres sonrientes. prevenir el Alzheimer

Quedar con amigas ayuda a prevenir el Alzheimer

No hay ninguna edad concreta para empezar a entrenar el cerebro. Los expertos recomiendan mantener la mente activa desde edades tempranas para, en un futuro, conseguir un bienestar y una calidad de vida adecuados.

grupo de amigos charlando. Mejora tus relaciones en 4 pasos

Mejora tus relaciones en cuatro pasos

No es secreto para nadie que puedes ahorrarte muchos problemas si aprendes a expresarte mejor. Por eso es importante el tema que hoy os propongo: mejora tus relaciones en cuatro pasos.