El diván

Ideas de psico para reencontrarte contigo misma y conseguir mejorar las relaciones con tus hijos y tu pareja.

Mujer meditando. Dale la vuelta al karma

Dale la vuelta al karma

Con permiso del karma o a su salud, que la mía ya me la ha jorobado bastante. Querido señor ‘Karma’, me dirijo a usted para plantear una duda que me inquieta, ...
Mujer en la playa. beneficios de salir de la zona de confort

Beneficios de salir de la zona de confort

Los riesgos nos hacen salir de nuestra zona de confort, esa zona que conocemos muy bien y, aunque no sea precisamente confortable, es esa a la que estamos acostumbrados. En definitiva salir de la zona de confort, nos permite sentirnos vivas.
Mujer sola en una barca. La soledad aumenta el riesgo de muerte prematura

La soledad aumenta el riesgo de muerte prematura

Varios estudios advierten que la soledad afecta directamente a nuestra salud: menos capacidad para combatir enfermedades comunes, la presión sanguínea es más elevada y existe más riesgo de muerte prematura.
grupo de amigos charlando. Mejora tus relaciones en 4 pasos

Mejora tus relaciones en cuatro pasos

No es secreto para nadie que puedes ahorrarte muchos problemas si aprendes a expresarte mejor. Por eso es importante el tema que hoy os propongo: mejora tus relaciones en cuatro pasos.