Bienestar

Queremos que te sientas bien, a gusto y feliz. Por eso estos tips de salud y nutrición te interesan. Además te contamos qué hacer para estar en forma.

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¿Sabes los beneficios de hacer muecas?

¿Estás estresada? Imitar a las famosas que hacen muecas sin parar, masticar chicle y cantar... Son algunos de los trucos más sencillos para aprender a combatir al estrés.
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Foam Roller: con el gimnasio a cuestas

Cómodo, sencillo y barato. Así el Foam Roller, lo último en fitness. Puedes practicar tu rutina sin salir de casa. ¿A qué esperas para ponerte en forma?

Conoce los beneficios de la calabaza

Los beneficios de la calabaza son muchos. Por ejemplo, nos ayuda a evitar la retención de líquidos, el estreñimiento y nos protege del sol de una manera natural. Así que a partir de ahora ¡querrás que te den calabazas!
Alimentos imprescindibles del invierno. Fabes con tocino

10 alimentos imprescindibles del invierno

Anota los alimentos imprescindibles del invierno y corre a hacer la compra. Pescado azul, frutos secos, legumbres... no deben faltar en tu alimentación para tener una salud de hierro.