Nutrición

Somos lo que comemos. Aclara aquí todas tus dudas sobre nutrición.

Que comer fuera sin saltarnos la dieta. Lara Álvarez

Qué comer fuera sin saltarnos la dieta

Haz como Lara Álvarez: aprende a comer. Esa es la clave para no coger esos kilillos de más. Además, te contamos qué comer fuera sin saltarnos la dieta. Anota las propuestas de Calista.

Conoce los beneficios de la calabaza

Los beneficios de la calabaza son muchos. Por ejemplo, nos ayuda a evitar la retención de líquidos, el estreñimiento y nos protege del sol de una manera natural. Así que a partir de ahora ¡querrás que te den calabazas!
Alimentos imprescindibles del invierno. Fabes con tocino

10 alimentos imprescindibles del invierno

Anota los alimentos imprescindibles del invierno y corre a hacer la compra. Pescado azul, frutos secos, legumbres... no deben faltar en tu alimentación para tener una salud de hierro.