Nutrición

Somos lo que comemos. Aclara aquí todas tus dudas sobre nutrición.

Mujer comiendo bollos. adicta al dulce

¿Eres adicta al dulce?

Anota los trucos que nos ayudan a frenar los típicos ataques de "quiero algo dulce". Las nutricionistas Jessica Hierro y Conchita Vidales nos cuentan por qué somos adictas al dulce.
Pan integral o pan blanco

¡Ojo, que no te timen con el pan integral!

¿Es mejor el pan integral que el blanco? Pero, ¿qué es lo que nos están vendiendo realmente? Para aclararnos todas las dudas hemos hablado con una nutricionista. ¿Quieres saber lo que nos ha contado? Sigue leyendo.