En forma

Ficha aquí los ejercicios más eficaces para estar en forma y las mejores técnicas faciales para presumir de rostro.

entrenar en pareja

Deporte en pareja: otra forma de decirle te quiero

Hacer deporte en pareja aumenta las probabilidades de que sigas practicándolo. Cuando a ti te dé pereza, él te motivará y viceversa. Además pasaréis más tiempo juntos. Os dejamos una sencilla tabla para hacer en casa.
flow hot yoga

Flow Hot Yoga, ¿por qué engancha a las famosas?

Trabaja cardio, fuerza y flexibilidad. Activa el cuerpo y relaja la mente. Se realiza a 38 grados y con música. ¿De qué hablamos? Así es. Se trata del Flow Hot Yoga, el deporte que apasiona a Manuela Vellés.
Foam Roller

Foam Roller: con el gimnasio a cuestas

Cómodo, sencillo y barato. Así el Foam Roller, lo último en fitness. Puedes practicar tu rutina sin salir de casa. ¿A qué esperas para ponerte en forma?