En forma

Ficha aquí los ejercicios más eficaces para estar en forma y las mejores técnicas faciales para presumir de rostro.

Dos chicas moviendo su cuerpo. bailar es beneficioso para la salud

4 beneficios de bailar (adelgaza y reduce el estrés)

¿Sabías que el baile es una magnifica manera de luchar contra el estrés y la depresión? Cuando nos movemos al ritmo de la música se regulan nuestros niveles de serotonina y dopamina, claves para luchar contra ambos estados.