Raquel

Mujer triste. tener miedo y superarlo

¿Y tú a qué le tienes miedo? (Tener miedo y superarlo)

"No decir 'vivir sin miedo' porque es imposible, sino 'que el miedo no te paralice". Son palabras de la escritora y empresaria Pilar Jericó. No os perdáis su vídeo y los tips para superar el miedo de la coach Mónica Fuste.
Mujer haciendo deporte. en forma con fitball

¡Sin excusas! Ponte en forma con fitball

Rubén Espinosa Gil, CEO de Entrénate Madrid, nos explica los beneficios de entrenar con fitball. Además, no te pierdas sus vídeos en los que nos propone rutinas para acabar con el dolor de espalda, y fortalecer los brazos y las piernas.
Mujer sola en una barca. La soledad aumenta el riesgo de muerte prematura

La soledad aumenta el riesgo de muerte prematura

Varios estudios advierten que la soledad afecta directamente a nuestra salud: menos capacidad para combatir enfermedades comunes, la presión sanguínea es más elevada y existe más riesgo de muerte prematura.
Raquel

Raquel

Me encanta hablar, contar, compartir… un cotilleo, un rumor… Escribir, leer, comentar e informar. Y desde pequeña soñaba con ser periodista. Además, soy madre. Buena o mala… lo juzgarán mis hijos. Optimista por naturaleza, y soñadora por defecto, me gusta vivir la vida apasionadamente.