Raquel

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Deporte en pareja: otra forma de decirle te quiero

Hacer deporte en pareja aumenta las probabilidades de que sigas practicándolo. Cuando a ti te dé pereza, él te motivará y viceversa. Además pasaréis más tiempo juntos. Os dejamos una sencilla tabla para hacer en casa.
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Embarazo y hormonas: así te afectan

Si estás embarazada o conoces a alguien cercano que pueda estarlo, esto te interesa. Te contamos qué hormonas intervienen durante el embarazo y cómo afectan a la futura mamá.

Que NO te den panga

Si tu economía te lo permite, es mejor que taches de tu lista de la compra el panga. Este pescado, que procede de Vietnam, es un alimento bajo en proteínas y ácidos Omega 3.
¿El estrés engorda? un enigma tan grande como el de la Monalisa

Descubre al culpable de tus michelines

¿No puedes abrocharte el cinturón? ¿Te sientes como un globo hinchado? Sí, la culpa de que hayas engordado la tiene el estrés. Anota qué alimentos debes tomar para ganarle la batalla al michelín.
Que comer fuera sin saltarnos la dieta. Lara Álvarez

Qué comer fuera sin saltarnos la dieta

Haz como Lara Álvarez: aprende a comer. Esa es la clave para no coger esos kilillos de más. Además, te contamos qué comer fuera sin saltarnos la dieta. Anota las propuestas de Calista.
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Flow Hot Yoga, ¿por qué engancha a las famosas?

Trabaja cardio, fuerza y flexibilidad. Activa el cuerpo y relaja la mente. Se realiza a 38 grados y con música. ¿De qué hablamos? Así es. Se trata del Flow Hot Yoga, el deporte que apasiona a Manuela Vellés.
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¿Sabes los beneficios de hacer muecas?

¿Estás estresada? Imitar a las famosas que hacen muecas sin parar, masticar chicle y cantar... Son algunos de los trucos más sencillos para aprender a combatir al estrés.
Alimentos imprescindibles del invierno. Fabes con tocino

10 alimentos imprescindibles del invierno

Anota los alimentos imprescindibles del invierno y corre a hacer la compra. Pescado azul, frutos secos, legumbres... no deben faltar en tu alimentación para tener una salud de hierro.
Raquel

Raquel

Me encanta hablar, contar, compartir… un cotilleo, un rumor… Escribir, leer, comentar e informar. Y desde pequeña soñaba con ser periodista. Además, soy madre. Buena o mala… lo juzgarán mis hijos. Optimista por naturaleza, y soñadora por defecto, me gusta vivir la vida apasionadamente.