Raquel

Mujer alegre y feliz. bailar retrasa el envejecimiento

Bailar: la ‘medicina’ para no envejecer

Cristina Mérida, Directora de la Escuela de Danza “Studio 39”, nos cuenta los beneficios de mover el esqueleto. Anota: bailar retrasa el envejecimiento, aumenta la autoestima y nos hace más felices.
Mujer contemplando la ciudad. superar la ansiedad cuando estás en paro

Consejos para superar la ansiedad cuando estás en paro

Estar desempleada es una de las situaciones más complicadas, que, de no ser bien gestionada, puede llevarnos a sufrir depresión. Por eso hoy Marta Romo nos da las claves para superar la ansiedad cuando estás en paro.
Mujer mirándose al espejo. evitar los pechos caídos

¿Fumas? Tal vez por eso se te cae el pecho

Los cigarrillos están compuestos por productos químicos nocivos para el colágeno de nuestra piel, lo que va a provocar flacidez y arrugas en la piel. Por eso debes evitar fumar. Con este y otros consejos evitarás tener el pecho caído.
Mujer triste. tener miedo y superarlo

¿Y tú a qué le tienes miedo? (Tener miedo y superarlo)

"No decir 'vivir sin miedo' porque es imposible, sino 'que el miedo no te paralice". Son palabras de la escritora y empresaria Pilar Jericó. No os perdáis su vídeo y los tips para superar el miedo de la coach Mónica Fuste.
Raquel

Raquel

Me encanta hablar, contar, compartir… un cotilleo, un rumor… Escribir, leer, comentar e informar. Y desde pequeña soñaba con ser periodista. Además, soy madre. Buena o mala… lo juzgarán mis hijos. Optimista por naturaleza, y soñadora por defecto, me gusta vivir la vida apasionadamente.