Estupefacta. Así me he quedado al leer esta información que me llega de Face Clinic. Miro aterrada el cigarrillo que acabo de apagar, mientras de soslayo echo un vistazo a mi pecho. Es cierto. La fuerza de la gravedad ha hecho de las suyas, los años me han rematado. Esto no hay quien lo levante. Creo que ni el Playtex de última generación que me acabo de comprar.  La modelo que luce en la portada, y que exhibe segura de sí misma dicha lencería, provoca en mí un respingo de envidia. Pero, bueno, no es el fin del mundo. Al fin y al cabo soy Calista, llamamelista. Y sí, tengo la solución para evitar los pechos caídos. Así como suena, tan crudo e incluso irreverente, como real. Y como soy muy de compartir, pues, eso, que comparto con vosotras como evitar los pechos caídos.

Es un hecho cierto que a cierta edad, los pechos de la mujer estarán sujetos a la flacidez. Pero siguiendo estos pequeños consejos conseguirás evitar la caída temprana del pecho y mantener tu apariencia juvenil el mayor tiempo posible.

¿Cuáles son las causas de los pechos caídos?

Antes de saber cómo evitar los pechos caídos, vamos a hablar de por qué nos pasa. Es importante conocer las causas por la que puede aparecer este problema de pechos caídos, ya que el tamaño y la forma del pecho viene determinado por la genética.

Los pechos de la mujer, terminan de crecer aproximadamente a los 18 años de edad. Pero con el paso del tiempo y el envejecimiento el cuerpo cambia. Con los embarazos y la lactancia también, así como con los cambios de volumen que aparecen con los periodos menstruales.

La caída del pecho, por lo general, comienza  a partir de los 40 años, pero también puede darse antes.

Mujer y ropa interior. evitar los pechos caídos

Utiliza prendas de buena calidad como las de la firma Playtex

Si pasas de 40 anota los tips para evitar los pechos caídos

Anota, anota… que es fundamental para ti. Desde Face Clinic nos han proporcionamos algunas recomendaciones para evitar o retrasar que los pechos caigan:

  1. Práctica de deporte fortaleciendo y reafirmando la zona de los pectorales.
  2. Asimismo la utilización de sujetadores adecuados pueden retrasar la caída de los pechos.
  3. Otra de las recomendaciones es vigilar nuestra postura manteniendo la espalda recta tanto al sentarnos como al caminar.
  4. Y por supuesto mantener una dieta equilibrada y saludable, ya que un peso corporal excesivo puede provocar que la piel se estire y los pechos acaben cayendo.
  5. No fumar: Los cigarrillos están compuestos por productos químicos nocivos para el colágeno de nuestra piel, lo que va a provocar flacidez y arrugas en la piel. Cuando la piel que rodea el pecho pierde su elasticidad, el pecho comenzará a ceder sin importar la edad.
  6. Consumir suficientes proteínas: Las proteínas protegen nuestra piel, músculos y tejidos conectivos. Ayudan por tanto a fortalecer el pecho, resistiéndose a la fuerza de la gravedad.
  7. No variar de peso: Mantener un peso estable es fundamental. Debemos evitar cambios bruscos de peso.
  8. Evita agua demasiado caliente en la ducha, y termina con agua fría.
  9. Protégete del sol e hidrata le piel de la zona.
  10. La lactancia materna no estropea el pecho. La creencia de que sí lo hace se mantiene, pese a que los especialistas insisten en que lo que provoca cambios en el cuerpo de una mujer es el embarazo y, por supuesto, el paso del tiempo.



¿Hay alguna solución una vez ya tenemos el pecho caído?

La solución más efectiva es la mastopexia o elevación de mamas. Es una cirugía en la que se retira la piel sobrante, y se coloca el pecho en la posición de origen. Es un tratamiento de cirugía estética cada vez más utilizado y más demandado. Se trata de una intervención recomendada para las mujeres con el pecho caído, pero si además queremos añadir volumen podemos hacerlo incluyendo una prótesis.

¿Cuáles son las ventajas de esta intervención de Mastopexia?

La principal ventaja de esta cirugía, son los resultados que se obtienen. Actualmente, con las técnicas que utilizamos y con la experiencia de nuestros cirujanos, los resultados son excelentes y satisfactorios para los pacientes, mejorando su autoestima.

¿Para quién está indicada la cirugía para corregir los pechos caídos?

Es imprescindible realizar un estudio personalizado de cada mujer para aconsejar si esta es la opción más indicada. Pero de forma general se recomienda esta intervención cuando la caída del pecho es media o severa.