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Rubén Espinosa Gil, CEO de Entrénate Madrid, nos explica los beneficios de entrenar con fitball. Además, no te pierdas sus vídeos en los que nos propone rutinas para acabar con el dolor de espalda, y fortalecer los brazos y las piernas.
Si quieres presumir de melena canosa, juega con los contrastes del blanco y el negro en la ropa. Apuesta por los tonos nude para los labios y maquillaje oscuro en los ojos. ¿Quieres más tips? Pues sigue leyendo.
El yoga facial es eficaz para evitar la aparición del síndrome cuello de texto. Si eres de las que están todo el día enganchadas al móvil, necesitas leer urgentemente esta información.
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