Prendas deportivas para las que quieren ponerse en forma… o no

Kate Hudson, fan de la marca FableticsLa actriz Kate Hudson, vestida con prendas de FableticsKate Hudson elige prendas FableticsKate Hudson apuesta por la marca Fabletics79,95€, Malla, de Fabletics

Buscar ropa para hacer deporte y septiembre van de la mano. Y es que en este mes comenzamos una nueva lista de propósitos a cumplir, como regresar a nuestra rutina deportiva.

Tanto para las que lo hacen con ganas como para aquellas a las que les cuesta un poquito más, como para las que simplemente nos gusta la ropa deportiva por ¿’postureo’? Fabletics y Sprinter proponen una nueva colección en colores fluor y estampados rompedores. La solución perfecta para que el regreso a la vida healthy no sea tan difícil.

 

Las temperaturas son elevadas. Puedes aprovechar tus escapadas a la playa para practicar uno de los más it del verano. Se trate del paddel surf. Con este deporte esculpimos todo el cuerpo. No solo movemos los brazos, sino que también mantenemos el equilibrio y hacemos fuerza con las piernas y el abdomen. El deporte perfecto para quemar todas las calorías del chiringuito de la playa.

Pero si lo tuyo no es el paddel surf, también puedes utilizar esta ropa deportiva para ir perfecta tanto en el mar como en la piscina.

 

Ropa para hacer deporte, cómo elegir la más adecuada

La ropa para hacer deporte en estas últimas temporadas se ha llenado de colores y estampados. Eso sí, siempre con los mejores tejidos y adaptados a las condiciones de cada deporte. Se trata de prendas específicas y técnicas que garanticen la protección del cuerpo y la transpiración de sudor. Hablamos del Elastano o el Spandex que resultan comodísimos  gracias a su flexibilidad.

Una de las prendas clave para practicar deporte son las mallas. Tomamos nota de las claves que nos dan desde Runners para elegir no solo la más bonita sino también aquella que se adapte a nuestras necesidades deportivas.

Mallas de running según el largo

  • Short o malla corta: Puedes llevar con unas medias de compresión y así no llevas las piernas tan desnudas. Lo importante en este largo son las costuras. Que no te rocen, y sobre todo que no se te suba en los muslos.
  • Corsario o pirata: Es un largo cómodo para primavera y otoño y en la versión más corta termina justo debajo de la rodilla. Comprueba que no te aprieten en exceso y de nuevo que las costuras no te rocen y no se te suba al correr y termine todo el tejido arrugado detrás de la rodilla.
  • Malla larga: Este largo es ideal para el invierno. Mantienen la temperatura de las piernas durante toda la carrera o el entrenamiento.

Distintos tipos de tejido

  • Traspirable: con microventilación para que el sudor y las manchas no te incomoden.
  • Dri-Fit: En lugar de sólo evacuar el sudor o cualquier tipo de humedad, Dri-Fit mueve la humedad a una capa de tejido fuera de la piel, donde se evaporara. Esto hace que entrenes más cómoda y tu piel esté protegida.
  • Compresión: Te ofrecen una sujeción perfecta que se adapta a la piel , no genera pliegues ni se mueve permitiendo un ejercicio intensivo sin molestias, y unas condiciones óptimas de temperatura tanto en invierno como en verano. También favorecen la recuperación.

Los detalles sí importan

  • Puede tener bolsillos con cremalleras en las mallas para guardar las llaves, alguna moneda o los clínex.
  • Bandas efecto reflectante.
  • Costuras planas para evitar rozaduras.

 

Ropa para hacer deporte: los complementos sí importan

La gorra es el accesorio más cool

Es un básico en toda regla. Además de protegernos de las altas temperaturas y prevenir insolaciones o dolores de cabeza, nos mantiene la cabeza fresquita y da un toque chic a nuestro outfit final. Y para los días en los que tenemos los pelos un poco más locos de lo habitual al salir del gym, nada mejor que una gorra para disimularlo.

 

¿Quién dijo que no se puede ir divina con unas deportivas?

  • Y son perfectas no sólo para hacer deporte, sino para cualquier jornada de turismo, se convierten siempre en el mejor aliado.
  • Unas deportivas o sneakers son imprescindibles para cualquier deporte como running o fitness. Son cómodas, prácticas, y gracias a todos sus nuevos diseños, colores y estilos son perfectamente combinables con cualquier look.
  • Si vamos a comenzar a correr elegir unas zapatillas que se adapten a nuestras necesidades es muy importante para evitar ampollas, esguinces y otras lesiones, etc. Además, la mayoría de los modelos, ofrecen estilos coloridos y personalizables y permiten equilibrar el peso perfectamente así como correr de manera suave y confortable.

Sujetador, top y camisetas deportivas para mujer

 Chica haciendo ejercicios de suelo. ropa para hacer deporte

¿Has elegido tu camiseta de algodón favorita para ir al gimnasio? Error. Una de las propiedades del algodón es que absorbe la humedad y no lo evapora. Al empezar el calentamiento previo al entro tu cuerpo sudará. Y la camiseta absorberá el sudor. Además se quedará ahí durante la hora que dura tu sesión de entrenamiento. Esto es el caldo de cultivo perfecto para las  bacterias.

Por eso todas las marcas de ropa para hacer deporte trabajan con tejidos realizados con tecnologías especiales que evacúan el sudor y evitan que se acumule y nos moleste.

Sujetador, prenda deportiva, de Hunkemoller. ropa para hacer deporte

Sujetador, prenda deportiva, de Hunkemoller, 35€

En el caso femenino,  además, los sujetadores cobran mayor importancia. Los sostenes comunes no proporcionan la sujeción suficiente y podrían ocasionar en lesiones en el pecho. Además, no son lo más cómodo para hacer ejercicio.

Por eso, es muy importante que elijas el sujetador que mejor se adapte a ti y al tipo de ejercicio que practicas. El sujetador idóneo para correr es de espalda cruzada y costuras reforzadas.

Si quieres ver más ropa para hacer deporte y tienes dudas sobre cómo maquillarte para ir al gimnasio, echa un vistazo al post ‘Serás la más envidiada del gimnasio’. También puedes consultar este post si quieres montar tu propio gimnasio en casa.